“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”“南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然”……說起清明節(jié)，很多人心里不由自主地泛起淡淡的憂傷。與在中國其他傳統(tǒng)節(jié)日互道快樂、平安等祝福不同，面對清明節(jié)，人們時常會忌諱�！翱鞓贰�，甚至把它當成釋放悲傷的節(jié)日。
之所以會形成這樣的認識，與祭祖掃墓是清明節(jié)重要的節(jié)俗傳統(tǒng)有關(guān)，但同時，也有人提出疑問，輕松愜意的出游踏青活動也是清明的風俗之一，祝�！翱鞓贰�，有何不可？
到底能不能�！扒迕鞴�(jié)快樂”？
山東省民俗學會秘書長、齊魯師范學院副教授朱振華從清明的時間節(jié)點說起，澄清人們對清明習俗的認識誤區(qū)。
朱振華說，清明，固定在農(nóng)歷春分后第15日，即公歷4月5日前后。民俗學者的研究表明，今天的清明節(jié)，實際上是中國古代清明節(jié)氣、寒食節(jié)和上巳節(jié)等三種節(jié)氣、節(jié)日互相交融的結(jié)果。作為節(jié)氣的清明固定了它的時間節(jié)點，既保留了曾經(jīng)上巳節(jié)踏青、娛樂的傳統(tǒng)，也遺留了寒食節(jié)莊重肅穆的一面。
與其他傳統(tǒng)節(jié)日相比，清明節(jié)的特色集中表現(xiàn)在兩方面：以掃墓、踏青等戶外活動為核心；將莊重肅穆與放松相結(jié)合。
“清明節(jié)這一天，每個人都有選擇自己過節(jié)方式的自由，既可以掃墓、祭奠祖先，也可以外出游玩踏青，這些選擇無礙清明節(jié)文化內(nèi)涵的傳承�！敝煺袢A介紹，掃墓祭祖能讓人獲得情感慰藉和精神支撐，在春意盎然、萬物復蘇的時節(jié)，走進自然、擁抱自然也是天人合一的本能沖動。清明節(jié)道一聲“快樂”完全適宜，那種認為清明節(jié)期間要“禁止娛樂化”“沉浸式悲傷”的論調(diào)是片面的，是不熟悉中國傳統(tǒng)節(jié)日的文化傳統(tǒng)、不了解清明節(jié)歷史源流的表現(xiàn)。
在山東師范大學歷史文化學院講師宋化玉看來，傳統(tǒng)清明節(jié)習俗非常豐富，既有慎終追遠的祭祖掃墓，也有娛情遣懷的賞春踏青活動，還有貼合節(jié)令的飲食風俗。這些節(jié)俗雖然形式不同，但并不存在沖突。古人經(jīng)常在外出祭祖之后踏青插柳，傳遞的是一種豁達的生死觀�！啊匪枷热�，勿忘生者’，生者平安快樂，是對逝者最好的告慰。”
清明節(jié)就是寒食節(jié)嗎？
一直以來，民間還流傳一種說法，過清明節(jié)就是在過寒食節(jié)，兩個節(jié)日在同一天。事實真是如此嗎？
朱振華解釋說，寒食節(jié)在農(nóng)歷三月、清明之前的一兩天，主要特點是禁生火、吃冷食。漢代時期，“寒食節(jié)”的時間設(shè)在清明節(jié)氣的前三天，長達一個月。到了唐宋時期，改為清明的前一天。“從先秦到南北朝，寒食節(jié)一直被視為重要節(jié)日，但受多種原因影響，到了唐代時期，寒食節(jié)逐漸被淡化，最終被清明節(jié)融合兼并�！�
時至今日，中國北方地區(qū)仍有少數(shù)人將“寒食節(jié)”作為一個特定節(jié)日來度過，一般放在清明節(jié)的前一天，或者將清明稱之為“寒食”。
朱振華認為，從整體看來，寒食節(jié)和清明節(jié)是一個相輔相成，但最終從寒食過渡為清明的關(guān)系，并非是同一個節(jié)日。目前，中國只有少數(shù)地區(qū)保留了寒食節(jié)的習俗，或更加強調(diào)寒食節(jié)的獨立性，絕大多數(shù)地區(qū)則統(tǒng)一為清明節(jié)�！皬拿袼讓W角度看，民俗自身具有地域性、變異性。所謂‘五里不同風，十里不同俗’，這些差異性特點值得被尊重和理解。”
清明節(jié)習俗知多少？
作為傳承千年的重要節(jié)氣和節(jié)日符號，從古至今，清明節(jié)的習俗發(fā)生了哪些變化？
朱振華介紹，唐宋時期以來，清明節(jié)基本完成了整合寒食節(jié)和上巳節(jié)的歷史任務(wù)，傳統(tǒng)習俗主要包括祭祀、春游、飲食等三部分。從唐朝開始，清明節(jié)這一天，上至王公貴族，下至文武大臣都會放假，也就是古代朝廷設(shè)的“法定假日”，以便于官員歸鄉(xiāng)掃墓�；剜l(xiāng)之后，到先人墳前祭拜，整修墳墓，供奉祭品，基本形式與現(xiàn)在沒有很大區(qū)別。
除祭祀外，飲食風俗也是清明節(jié)不可或缺的一部分�！拔謇锊煌L，十里不同俗”。山東省民俗學界專家學者的田野調(diào)查顯示，過清明節(jié)，山東泰安有吃薺菜水餃、吃煎餅卷生苦菜的食俗；即墨地區(qū)還保留著吃雞蛋和冷餑餑的習俗；萊陽、招遠、長島等地方則有吃雞蛋和冷高粱米飯的習慣。
“民間傳說，如果清明節(jié)不這樣安排飲食，就會在夏天遇到冰雹。實際上，這也是‘寒食節(jié)’習俗的一種表現(xiàn)�！敝煺袢A稱，北方很多地方保留著清明前一天不生火、吃冷食的“寒食”習俗。在江南地區(qū)，人們會利用雀麥草汁、青汁和糯米、米粉，以及豆沙、棗泥等食材，制作和食用“青團”。隨著生活節(jié)奏的加快，當下，清明節(jié)在城鎮(zhèn)化背景下出現(xiàn)了“離土離鄉(xiāng)”的社會現(xiàn)象，人們的節(jié)日飲食也不再固守成規(guī)。
作為節(jié)氣，清明蘊含天文、氣象、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等自然規(guī)律；作為節(jié)日，它飽含豐富的祭祖、出游、飲食等人文風俗，在融入現(xiàn)代生活的過程中，其內(nèi)涵也在不斷向外延伸，引人思考生命的價值與死亡的意義。慎終追遠，思慰逝者；珍惜生命，關(guān)愛生者。
清明將至，亦可互道一聲快樂！
