中新網(wǎng)山東新聞8月8日電(王采怡 祁建月)8月8日是中國(guó)第16個(gè)“全民健身日”。今年“全民健身日”的主題為“全民健身與奧運(yùn)同行”。當(dāng)奧運(yùn)會(huì)遇上全民健身日，全網(wǎng)掀起了一波運(yùn)動(dòng)熱潮。

　　記者注意到，近年來(lái)，養(yǎng)生、補(bǔ)氣血、武術(shù)等話(huà)題在多個(gè)社交平臺(tái)討論度較高。武術(shù)運(yùn)動(dòng)不再是專(zhuān)業(yè)人士的“專(zhuān)利”，越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)感興趣，通過(guò)練習(xí)太極拳、八段錦等等來(lái)強(qiáng)身健體。

　　近日，記者采訪(fǎng)了中國(guó)大學(xué)生武術(shù)套路錦標(biāo)賽冠軍陰文彥，向她學(xué)習(xí)了一套適合“零基礎(chǔ)”普通人練習(xí)的武術(shù)動(dòng)作，體驗(yàn)傳統(tǒng)武術(shù)的獨(dú)特韻味。

　　2002年出生的陰文彥，畢業(yè)于山東大學(xué)體育學(xué)院，年紀(jì)輕輕便斬獲了國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將、2024年全國(guó)武術(shù)套路冠軍賽季軍等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

　　在山東省體育訓(xùn)練中心的場(chǎng)館內(nèi)，記者見(jiàn)到了陰文彥，一身黑色運(yùn)動(dòng)裝的她干練爽朗，展示起動(dòng)作來(lái)，更是一招一式如行云流水般自如。

　　在她的教學(xué)下，記者體驗(yàn)了一套楊氏太極拳。“現(xiàn)在帶你練習(xí)的這套拳法是楊氏太極拳的八法五步�！标幬膹┻呑鰟�(dòng)作邊介紹說(shuō)，楊氏太極拳根據(jù)陳氏太極拳創(chuàng)編而來(lái)，它的創(chuàng)始人是楊露禪。“這套拳法中正圓滿(mǎn)、柔靜緩慢，適合普通人練習(xí)，有修身養(yǎng)性、祛病延年的功效�！�

　　兩腳開(kāi)步、右轉(zhuǎn)、抱球……記者模仿陰文彥的招式開(kāi)始練習(xí)，幾輪教學(xué)下來(lái)，動(dòng)作能學(xué)個(gè)七八分像，但肢體仍然僵硬，只做到形似而非神似。“雙手和胳膊要自然放松，不能太直，要微微彎曲。”陰文彥一語(yǔ)道破記者需要改進(jìn)的地方。

　　隨著她的動(dòng)作指導(dǎo)，記者沉住氣息，緩緩展開(kāi)身體，身心漸入佳境。太極拳的每一個(gè)招式都蘊(yùn)含著無(wú)盡的韻味，記者仿佛進(jìn)入了一個(gè)寧?kù)o而深邃的世界。陰文彥說(shuō)：“太極拳不僅是身體的鍛煉，更是心靈的修行，它教會(huì)我們?nèi)绾卧诩姅_的世界中找到內(nèi)心的平靜。”

　　陰文彥5歲習(xí)武，練習(xí)過(guò)長(zhǎng)拳、螳螂拳、太極拳等拳種，從最初的抵觸到如今的熱愛(ài)，她的武術(shù)之路充滿(mǎn)了汗水與堅(jiān)持�！熬毼湫g(shù)時(shí)，基本功、套路、對(duì)抗等動(dòng)作都需要反復(fù)思考練習(xí)，過(guò)程枯燥甚至痛苦，但也正是這種磨練塑造了我堅(jiān)韌的品格�！�

　　與記者同為“00后”的陰文彥十分鼓勵(lì)同齡乃至年齡更小的朋友練習(xí)武術(shù)�！拔湫g(shù)非常適合青少年練習(xí)，既能全面提高他們的力量、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，也能在技擊對(duì)抗的過(guò)程中培養(yǎng)他們不屈不撓、迎難而上、尊重對(duì)手、體諒弱者的精神�！�

　　練武多年，陰文彥越來(lái)越感受到，武術(shù)作為國(guó)粹，在技理、技法各方面都蘊(yùn)含著豐富的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化基因，一招一式中盡是古人的智慧�！白鳛槲湫g(shù)愛(ài)好者，我也非常希望借助全民健身日推廣武術(shù)，讓這項(xiàng)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)走進(jìn)人們的生活，走進(jìn)人們的內(nèi)心，讓更多人感受到中華武術(shù)的魅力和博大精深�！�(完)